सोते समय टीवी को खुला न छोड़ें, सेहत के लिए नुकसानदायक है ये आदत

अच्छी सेहत के लिए छोटी- छोटी बातों का भी विशेष ध्यान देना होता है। अक्सर रात में टीवी लगा ही रहता है और हमें नींद आ जाती है। धीरे- धीरे फिर ये हमारी आदत में शामिल हो जाता है।

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